高爾夫球肘又稱「肱骨內上髁炎」

並不是只有高爾夫球員才會發生，

而是因工作或運動需要反覆彎曲手腕或手指，

造成肌腱過度拉扯撕裂產生發炎腫脹，甚至有手肘內側疼痛與手掌無力等等的症狀！

有哪些生活動作會造成高爾夫球肘呢

常見使用滑鼠、3C產品、或是洗碗、刷盤子等等許多需要手腕費力的動作，

容易讓手肘的屈曲肌肌腱累積壓力

徒手物理治療可緩解手肘疼痛，

促進肌腱循環降低發炎反應、減少腫脹疼痛，

讓手指與手腕的屈肌肌群恢復彈性，

在後期甚至可以搭配運動訓練增強肌腱耐受性，

避免再次發作！