關節發出喀喀作響聲??是正常的嗎?     儀嘉物理治療所/詹勝森物理治療師文

最近有不少因動作時會有喀啦聲，還伴隨著症狀(痠,緊,痛)，而來門診的病人。
他們都有一共同的相似處，就是都在症狀出現前都與關節發出的喀啦聲共處了一段時間。原本只要活動喀啦一聲就輕鬆多了！但久而久之開始不時覺得痠、緊，而且喀啦聲越來越頻繁越來明顯，甚至就連喀啦完了，都仍然又痠又緊的！
 
在一般人的經驗裡，習慣性折個手指或是坐久了站起來的瞬間膝蓋會喀啦聲、伸個懶腰、轉個脖子也會出現聲音。而且發出聲音後還會覺得關節整個打開了舒爽許多！然而這種週而復始的喀拉聲，只要沒有伴隨著痠、緊、痛鮮少有人去在意。但注意這可能也是身體給你的一種警訊！
 
這些常見這周而復始聲音的類型有很多，
像是關節內的氣泡在活動時，壓力釋放會發出的聲音，或是肌腱與骨頭間滑過時的彈跳摩擦聲或是韌帶受傷後的鬆弛所形成的聲響。
但其中主要形成的原因，可能不只是眼前所見的單單是肌肉關節的問題。
 
像是這幾位來求診的病人，在經詳細檢查後是由脊椎(頸椎、胸椎)引起的神經肌肉張力的異常，使關節周邊肌肉緊繃，導致關節內壓力或軌跡異常而產生聲音，甚至產生長期的痠痛等問題！
 
所以縱使關節發出喀啦聲，這對多數人來說這都是再疏鬆平常不過的事了。也必須經由專業的物理治療師，詳細評估後找出主要成因才能對症下藥！
切勿直到伴隨出現症狀(痠、緊、痛)才正視喀啦聲的存在！