脖子痠痛、肩頸緊繃僵硬,第一個想到的是覺得是自己太疲勞,所以就去做精油SPA按摩、足底按摩、泡熱水澡來放鬆紓解,做完後覺得神清氣爽充滿能量,但不見得每個人做完都會有這樣的感受,為什麼會這樣?放鬆後沒有比較好或是輕鬆一下又不舒服,代表不是那麼單純的肌肉疲勞問題,這時候請盡快去醫療院所就診找出問題,千萬不可拖延,以免病況越來越嚴重。
     脖子不舒服,做牽引治療有幫助嗎?是有幫助的,透過牽引可以把脊椎關節拉開,能有效減輕脊椎內壓,改善關節的活動度及緩解疼痛。頸椎牽引有徒手牽引及機械牽引兩種方式,引起脖子痛的原因很多種,常見有椎間盤突出、脊椎長骨刺、落枕、神經受壓迫、肌筋膜炎、脊椎排列異常等等,尤其椎間盤突出作牽引治療,效果是最好的。有些人做牽引治療症狀會明顯改善,但部份的人做了卻沒有效,為什麼會這樣?有太多太的因素會影響到機器式牽引的效果,例如頸部四周肌肉僵緊外,脊椎關節活動度非常低,肌肉的張力太高…等等因素。我們的頸椎共有七節,每個人的病灶來源都不一樣,需要被治療的頸椎節數,當然也會不一樣。
    牽引機給予治療時,一次會把七節頸椎骨一起往上牽引,但當某節頸部肌肉關節非常僵硬的時候,就很難把比較硬的關節拉開,所以效果就會打折扣,或是變成無效治療。徒手方式牽引的好處在哪,可以透過擺位的方式,把最被需要做治療的那節脊椎,擺在最理想的角度方向下,只要輕輕一拉,就可以直接牽引到最需要被拉開的關節部位,被徒手牽引做治療的人,也可以明顯感受脊椎被拉開的感覺,效果有別於機器式的牽引,也不會有牽引後下巴疼痛的問題出現。