近年來騎單車代步，還是週末漫騎在田野間的休閒娛樂或是參加車隊挑戰極限！不管怎麼騎，都讓人有種新時代的節能減碳風！

然而興起單車的熱潮，相對地的運動傷害也隨之增加。

單車族常見的「Cyclist’s Hands（自行車手）」或稱「車把麻痺症候群」這是在手腕關節處的尺神經受壓迫的症狀。

常見於使用彎把單車（公路車-上圖）的騎士。主要是在彎把的公路車，腕部需向大姆指側彎，再加上車程時常一騎就是幾十公里，又上半身過度向前傾，導致手腕壓力過大，使尺神經壓長時間迫在彎把上(下圖)，而引起小指及無名指外側發麻的症狀。

不過通常只要改變姿勢，麻痺感就會逐漸消失，但要是休息過後還沒有緩解，

而且一直未有改善，就應立即尋求醫生以及物理治療師的協助給予適當的處置。要是拖太久，置之不理情況嚴重者甚至還會出現手掌肌肉的萎縮無力等症狀。

建議單車騎士們調整合適的姿勢，上半身不要過度前傾。使用手套軟墊保護，最重要的是騎乘途中要適度的休息，避免使用過度產生不必要的傷害。