重訓健身是流行也是趨勢，不僅能夠塑身、減脂燃燒卡路里，展現令人稱羨的體態，穿搭起衣服更顯勻稱。除此之外還能夠預防骨質酥鬆，增加抗氧化能力讓人越動越有活力，越動越年輕！重訓好處多，連女生們也拋棄瘦就是美的唯一定義，紛紛加入重訓的行列。

        而徒手訓練的伏地挺身，就是一個非常方便的運動。既可訓練到三頭肌、三角肌、胸大肌，對於核心肌群的訓練也有不錯的效果，這次案例是一位年輕女生，就是為了讓手臂能更精實好看，進行密集的伏地挺身。不過也因此相關的運動傷害也油然而生。

       起初以為只是訓練後，三角肌的延遲性痠痛，但這個痠痛卻一直揮之不去整整一個多月！甚至連做三角肌的拉筋，也會有肩關節卡住感，還伴隨著莫名的深層痛點。經患者自訴，起初以為是三角肌拉傷，就多休息，做電療、超音波、震波等治療。原則上應該會好多了！但事實卻不然，做了一連串針對肌肉拉傷的治療卻不見任何起色！而來就醫。

 

圖片來源https://www.painmd.tv/tag/ncs/

       首先測試針對肌肉的理學評估，的確是呈現陽性反應。但在觸診上，卻沒有發現任何肌肉或關節周邊組織的異狀，與檢查有所出入。由此可以假設這個痛，很可能是傳過來的以加亂真的｢虛痛｣！

再仔細的去推斷應證這痛的來源，發現是由頸椎的神經所，傳導過去的疼痛。

而剛好就落在頸椎神經根C5的皮節區(上面圖)。就對第5頸椎做治療後，原本的痛點也跟著逐漸變淡消失了。

 

       就此個案可以看到患者的疼痛來源，可以是肌肉也可能是頸椎神經引起的。

而到底是哪一個引起的，卻是需要一而再的印證檢查，才能一步一步的找到病痛源頭來做治療才能有最佳效果。