張光祖院長著
    過去曾經接觸過國內知名科技公司的案子，提供徒手保健專業人力的服務，因此吸收到不少經驗，發現工程師們的脊椎健康有很多問題，而且問題還不小。
工程師的問題在於定力很強，”定”在座位上太久，其結果就是脊椎僵硬，肌肉緊繃，在病理上容易出現脊椎關節退化或椎間盤突出的問題。前面的文章已經提過，駝背的姿勢是椎間盤突出的主要因素之一，關節退化沒有聊過，這邊要介紹一下。一般人都有一個概念，就是關節運動過多或是負荷過大，造成軟骨磨損，關節就退化了。但是很多人沒有想到的是，運動太少關節也會退化。因此脊椎若是很少活動，漸漸的就會出現慢性關節炎，進而退化。四肢的關節要是退化了，肉眼可以看的到關節變形的樣子，比方說阿嬤退化的膝蓋。脊椎的關節退化了，因為藏在軀幹內，所以肉眼看不到它的變形。脊椎關節退化可能會出現一個可怕的結果，就是上下兩個關節之間，存在著一個孔道(神經孔)，是神經根經過的地方，這個孔道的形狀是由上下關節共同形成的，當關節變形的時候，神經孔的形狀可能變的比較狹窄，神經就可能被壓迫到，出現麻的感覺。
所以坐著不動，脊椎照樣會退化！

    許多工程師的工作時間很長=脊椎的工作時間很長=脊椎僵硬的時間很長，他們表現的像是鋼鐵人一樣，不但工作意志如鋼鐵一般，連脊椎也像鋼鐵一般硬。有些工程師意識到健康的問題，開始做運動，但是匪夷所思的是，他們喜歡進行的運動竟然是-─鐵人三項。
不知道要說些什麼了。

   這與我們的治療方針背道而馳，完全相反，簡單說一下大原則，愈硬愈難醫。而在我們接觸過的例子中，還發現一些有趣的現象：
年資愈久愈嚴重。職務愈高愈嚴重。

我對於這種情況所能提出的對策是：少工作、多運動。
很難辦到，不是嗎？但若不做到這一點，又如何能釜底抽薪的解決問題的根本呢？以前有一位朋友，也是科技業知名公司的一員，位居一人之下(總裁)，萬人之上。但是他工時很長，總裁很需要他，總裁沒下班他也沒敢下班，他每天晚上22點離開公司，23點吃老婆煮的晚飯，0點洗澡，1點看電視(人生一點才開始)，2點上床睡覺，6點起床+吃早餐，7點出門，8點打卡展開新的一天…。某天，他開始手麻，麻到沒有知覺，沒有知覺到分不出滑鼠按了一下還是兩下，一開始還以為是電腦中毒了呢。他擔心的跟他老闆提起手麻的情形，總裁說的話讓他更擔心：”手麻？還好吧，我都麻好幾年了”，言下之意就是麻不像是感冒那樣會自己好的。那一次，我沒有幫他治療，因為我知道，他沒空；那一次，他也沒打算要治療，因為他知道，他沒空。