近幾年國內舉辦馬拉松慢跑活動人氣依然不減，沒有完整適當賽前訓練，不僅使身體肌肉組織與關節負擔增加，還會出現反效果。臨床上碰見喜愛馬拉松慢跑的民眾，多數會主訴大腿股四頭肌或髂脛束容易痠痛緊繃外，另外小腿常見有明顯的酸痛感，甚至引發跟健肌腱炎，若受猛烈外力或腳踝動作迅速且幅度大，則有可能發生跟建部分斷裂的情況。

小腿後側有兩條主要的肌肉組成,分別是比目魚肌和腓腸肌, 肌肉向下接近腳跟的五到七公分處，會變成一條很粗的肌腱，這條肌腱稱為跟腱，又稱為『阿基里斯腱』，它附著在腳跟骨的後側上緣，當肌肉肌腱收縮的時候,足部可以做一個墊腳尖的動作(腳跟離地的動作)。長距離的跑步或日常生活中，例如走路、跑跳，小腿肌肉肌腱都會參與收縮，一天當中使用肌肉與跟腱頻率非常的高，跟腱發炎好發於喜歡從事運動的民眾或選手，如網球、籃球、長距離慢跑，如果動作迅速激烈甚至會產生肌腱斷裂的情況。當跟腱發生斷裂時，通常會感覺到腳跟上方的小腿肌肉像是被外物擊中，疼痛可能會非常的劇烈，但疼痛很快會減輕減緩，有可能會被誤為只是肌肉拉傷或是足踝扭傷，走路時會有一跛一跛與無力的現象。

   理學評估檢查會發現小腿腫脹，病患走路會有困難，觸摸於小腿下方接近跟骨的地方會有一個凹陷。當病患趴著時足部與足踝會因為肌腱斷裂失去張力，而呈現腳背屈曲的現象。正常的情況下說手刻意去擠壓小腿後側的肌肉，正常會出現足踝朝下(墊腳尖的動作)，如果沒有出現動作可以強烈的懷疑跟腱有斷裂的可能性。

 

   跟腱斷裂與跟腱發炎不一樣，治療處理的方式也完全不同，跟腱斷裂後須要儘速處理，因為肌腱斷裂之後會出現攣縮，如果延誤治療黃金期，癒後的結果可能會比較差，不可以忽視。總之喜愛運動的各位朋友民眾們要特別注意，如果在運動中不慎傷了小腿，小腿不適感遲遲沒有改善，建議儘速就診看醫師，以免造成無法挽回的後遺症。