黃色為尺神經，路線會經過手肘內側。

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每當到了年底許多公司為了衝業績，白領們工作量都會讓人忙到手軟，無限的報表，看不完的文件，輸入不完的資料，每天都在爆肝打拼衝業績，然而在忙得焦頭爛額的時候，自己的姿勢都不會太注意，也是，組長都站在後面等你的報告出爐了，怎麼會還有閒情逸致去觀察自己姿勢到底正不正確呢。所以往往忙完過後才注意到肩緊、腰痛，甚至手麻 ….. 手麻 ?! 好端端的手怎麼會麻呢 ?! 我是生了什麼病 ? 是椎間盤突出嗎 ? 要開刀嗎 ? 先別慌，後面會詳細解說為何會手麻。

 

   手麻腳麻是一個概稱，造成的原因百百種，從大腦、脊隨到周邊神經只要其中有一個地方受到刺激，都有可能出現麻的症狀。相信有很多上班族在使用電腦時手肘會撐在桌面上打字、用滑鼠，或者一手使用滑鼠 ( 逛網拍 ?) 時另一隻手會撐著腦袋抵在桌面上，這時候支撐的部位有一條神經從這地方通過，叫做尺神經，這條神經是由上臂通往前臂時經過手肘的後方，在這一處神經位於相當表淺，有很多人有過經驗如手肘不小心撞到桌椅或是牆壁時會出現一陣強烈的麻感，那就是尺神經受到刺激。尺神經的功能是手腕內側的彎曲肌以及手掌和手指內側的感覺，若長期受刺激、壓迫，神經的缺血症狀就隨之而來，例如會出現手肘、手臂，甚至手指內側會有麻痺感，若在嚴重一點更會有肌肉無力萎縮的現象。不可不甚。

 

   神經如同含羞草，輕微的刺激會有很大的反應，如何避免身經再被刺激，最好的方式就是自我姿勢的矯正，減輕尺神經的壓迫，不讓尺神經繼續受到傷害，漸少碰撞，更不能再用手撐著頭逛網拍 ( 或是看韓劇 ) 。倘若症狀未改善，就建議去醫療院所作詳細系的檢查，找出問題所在，才能對症下藥。